Coragem, ultrapassar o medo e promover a autoconfiança – Debbie Ford [Opinião]

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Opinião:

Quando a editora enviou-me este livro para leitura, confesso que fiquei bastante surpreendida ao constatar que a autora já tinha falecido e a minha curiosidade ainda ficou mais aguçada. Debbie Ford era licenciada em Psicologia pela Universidade JFK. Fundadora do Ford Institute for Integrative Coaching recebeu, em 2001, o prémio Alumni do Ano pela sua contribuição nos campos da Psicologia e da Espiritualidade.
Foi a autora dos bestsellers The Dark Side of the Light Chasers, The Secret of the Shadow, Spiritual Divorce, The Right Questions e O Melhor Ano da Sua Vida (Estrela Polar). Os seus livros foram traduzidos em mais de 30 línguas e são usados como instrumentos didácticos em escolas e universidades. Realizava workshops por todo o mundo e foi convidada nos programas Oprah e Good Morning America. Vivia em La Jolla, na California, com o seu filho.

Este é um livro de auto-ajuda, um livro que tem o objectivo principal de fazer o leitor abrir a mente e se conhecer a si próprio, alcançando outro entendimento de si próprio para assim poder olhar a vida de outra forma. É um livro sincero, repleto de exercícios bastante bons que o leitor pode aplicar no seu dia-a-dia.

É um livro que tem de ser lido com mente aberta e com vontade por parte da pessoa que o está a ler, de mudar, de fazer uma verdadeira mudança na sua vida. Como todos sabemos as mudanças muitas vezes não são encaradas da melhor forma. Nós todos temos a tendência a estarmos sempre no mesmo sítio e quando temos de mudar muitas vezes o fazemos com grande stress e ansiedade.

Eu pensei que ao ler o livro iria encontrar mais informação sobre a doença dela e sobre a sua luta, mas não foi isso que aconteceu e por um lado foi muito bom, porque no geral é um livro muito positivo. Quando estamos a ler parece que ficamos mais fortes e sentimos que somos capazes de transpor para o dia-a-dia todos aqueles conhecimentos.

De todos os livros de auto-ajuda que li até agora, este foi um que gostei imenso! Recomendo!

Sinopse
Neste livro pessoal e poderoso, Debbie Ford, autora bestseller de desenvolvimento pessoal, partilha consigo pormenores íntimos da vida dela, que incluíram a dependência de drogas, uma traição dolorosa, um divórcio e um diagnóstico de cancro.
Ao longo da jornada para superar os seus problemas e revelar a CORAGEM que sempre residiu dentro dela, a autora descobriu sete princípios poderosos que agora partilha consigo. Estes princípios irão revelar a sua coragem e mudar a sua vida, permitindo que confie em si mesma e se expresse sem medo.
• Descubra como aceitar e vencer as suas falhas, dúvidas, fraquezas e medos.
• Aprenda a ser confiante e a sentir-se bem com a sua vida.
• Encontre a sua verdadeira força, explorando a parte de si que tem o poder de concretizar tudo.
Liberte-se dos seus medos e inseguranças. Converta-os em poder, força e confiança.

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